[育龙网首页]|考博|培训|管理|有问必答|教育论坛
胎儿
婴儿
幼儿
学龄前
小学
初高中
您现在的位置:首页 > 亲子 > 怀孕 > 怀孕注意事项

准妈妈怀孕期间要忌口六种食物

育龙网(WWW.CHINA-B.COM)核心提示:准妈妈怀孕期间要忌口六种食物: 有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少 量味精、盐分等调味品。

    准妈妈怀孕后,很多生活习惯都会发生变化,尤其是饮食方面,可能以前很爱吃的东西不能再吃了……以下就是孕妇不宜吃的几种食物:
    忌口食物一:方便面
    有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少 量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、 时间长了,就会患病。准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点:
    1.一天最多吃一次,也不能天天吃。
    2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。
    3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。
    忌口食物二:未经高温消毒的蛋白质食品
    包括牛奶、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
    忌口食物三:任何含有酒精的饮料
    怀孕后,任何含有酒精的饮料都是准妈妈不应饮用的。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害,因此准妈妈不应饮用含有酒精的饮料,哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量很低,但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害很难估计。
    可乐型饮料也是准妈妈禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不 安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死 亡,出生时体重过低等中毒后果。
     忌口食物四:热性佐料
     热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须用力屏气排便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
     忌口食物五:山楂
     女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,个性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕妇垂青吃。但是,山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。
 假如孕妇怀孕期间大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
     忌口食物六:桂圆(龙眼)
     尽管桂圆营养硕大,是上好的补品,但怀孕期间应当少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。